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每天早上对着镜子里的自己，是不是感觉自己皮肤又变差了呢？是不是觉得自己越长越丑呢？
为什么会这样呢？这其实是自己一手造成的哦！你如果不改掉这些坏习惯的话，你的肌肤会变得更差的！
习惯一：爱吃甜食/油炸
每次看到精致的蛋糕，巧克力，就好想通通把它们吃掉。但是一想到吃太多甜食，油脂就会分泌过多。脸上的痘痘、暗疮都统统跑出来了。不想看到自己糟糕的皮肤，就要控制住自己那颗蠢蠢欲动的心。
最最重要的是，甜食吃多了，皮肤会变黄，是那种变不回来的黄哦！而且看起来会比同龄人更显老！
习惯二：盐吃太多
“不要吃太多腌制的东西，会长斑的”从小妈妈就一直在我耳边说这句话。因为我总是很喜欢吃咸鱼，酱肉之类的腌制食物，觉得很好吃，很下饭。
但是这样在无形中，摄入过多的盐，导致皮肤色素沉淀，出现黄斑、色斑。
生活中还有很多“隐形含盐”的食品，是大家容易忽略的。例如，薯条、虾片、饼干、谷类早餐等。另外冰冻食品、罐头食品及快餐方便食品中往往含较多的食盐哦。
习惯三：只用一侧咀嚼
姑娘们有没有发现，在照镜子的时候，会突然发现自己的左右脸不是对称的。或者觉得自己左脸比右脸好看。其实大多人的左右脸都会有一点点的偏差，这是很正常的事情。
习惯四：侧着睡觉
侧身睡恐怕是大家比较喜欢的一种睡姿吧？跟一侧咀嚼的原理一样，长期侧身睡会给一侧脸部增加负担，脸部肌肉一直受到挤压，容易产生皱纹。
所以还是老老实实平躺着睡，还能预防眼袋肿大哦。
习惯五：低头玩手机
现在的你们是不是正在低头看文章呢？说实话，低头玩手机也是我的一个不良习惯。
但是，你们有没有意识到这个习惯的危害呢？长时间低头玩手机，除了影响颈椎之外，还会形成颈部皱纹。
老话常说，女人的年纪不看脸，看手和颈部~如果颈部出现了很多细纹，瞬时间就老了10岁。
习惯六：张嘴呼吸
大家先来看看下面这张图，观察小男孩面部发生的变化，下巴后缩，是不是越来越丑了，原因就是张嘴呼吸代替了鼻子呼吸。
再来看看这种不良习惯影响脸部发展的图片，看完之后有没有被震惊到。正确的呼吸方式影响颜值啊！
如果家里有孩子的妈妈，看到孩子用嘴呼吸，也要注意啦，不良习惯要及早发现，及早纠正。
习惯七：跷二郎腿
关于跷二郎腿危害的传闻有很多。虽然没有证据证明会影响女性妇科疾病。但是长时间跷二郎腿还是有不少负面影响的。
例如容易形成O型腿，产生腰痛，脊柱侧弯。
所以呢，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体，知道了嘛。
