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夏季天气炎热伴随着强烈的紫外线。紫外线不仅会使我们的肌肤变黑还会使我们的肌肤衰老的更快。这时我们都会涂抹防晒霜来抵抗强烈的紫外线，但是在使用防晒霜时间我们又存在各种误解和使用错误，比如说这些一定要注意了。
【防晒常见问题】
1、防晒霜不是一涂抹就能防晒的，至少要在出门前提前10分钟使用。
一定记得提前10-20分钟擦好防晒再出门，千万别临时抱佛脚。不等防晒霜干燥并牢牢附着在皮肤上就着急出门，汗水会轻易把它们冲走，无论你用的产品是否防水抗汗。
2、防晒霜那么贵节约着用，不足量更浪费。
绝大多数人的防晒霜用量都只有标准用量的一半乃至1/4，这可能导致防护能力从标注数值诸如SPF50骤然跌落到25。直观地说，脸部防晒霜用量要达到1枚1元硬币才行
3、防晒霜和隔离霜，选哪个比较好？
①、如果你有上妆的习惯，就用隔离霜。
②、如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。
③、但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才能保证你的皮肤安全。
注：用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆，尤其是防水的产品，如果卸妆不彻底，隔离霜残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。
【食物防晒大法】
番茄：番茄是最好的防晒食物，熟番茄比生吃效果更好。番茄富含抗氧化剂番茄红素，很多求美者想打美白针，其实美白针内谷胱甘肽这种成分在番茄里含量就很丰富。
柠檬：柠檬含有丰富维生素C，喝柠檬水不仅美白淡斑令肌肤有光泽还可以清肠排毒，防治心血管疾病。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果：坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。
全麦食品的防晒效果也是出奇的好，所以建议大家可以DIY燕麦水果酸奶，健康营养防晒美白一步到位。
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