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补水≠保湿
补水是直接补给肌肤角质层细胞所需要的水分，它们一部分是从体内来的，一部分是从外界获取（洗脸、喷雾、化妆水、面膜）。要补水可以从这两个途径着手，除了使用化妆品，多喝热水也是真的有用。
保湿要看需求
健康的大油皮基本可以不用特意保湿，老想着要涂一层厚厚的面霜你就等着长闭口痘痘吧！如果是屏障受损的油皮，油脂分泌还是比较多的，就补充吸水型成分（NMF）；如果是干皮就需要吸水和保水（封闭型成分）双管齐下。
常见的吸水型成分有：透明质酸、海藻糖、丁二醇、甘油、甜菜碱、尿素、氨基酸、胶原。
保水型成分有：神经酰胺、凡士林、羊毛脂、矿物油。
总的来说，我们皮肤保养中强调的补水保湿，一方面自身要多补充水分（喝水），另一方面当NMF、脂质减少时，就需要外界来帮忙，也就是使用护肤品。
除了精华乳液这些，面膜也是一个快速有效的补水保湿的方式，毕竟给它15分钟就能还你一个水嫩的脸蛋儿，可以2-3天敷一张集中补一下，不要过于经常。
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