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都说胸部是女人的花园。是女人美丽的象征，更是展示其对孩子无条件的爱的标志。但是我们平常的一些行为习惯，可能会对我们的胸部带来不利。
胸部受外力挤压有两大危害：一是胸部内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，导致双乳下垂等。
不要穿不合适的文胸，或着直接不穿文胸。选择合适的文胸是保护胸部的必要措施，不可以掉以轻心。文胸要选择合适自己的，应该选择能覆盖住胸部所有外沿的型号为宜。文胸的肩带也不能太松或太紧。文胸的制作材料最好是纯棉，不适合选用化纤织物。
胸部周围很很多的微血管密布，如果受到过热或者过冷的洗澡水的刺激都是对胸部不利的，如果坐浴或盆浴，更不能在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使胸部软组织松弛，也会引起皮肤干燥。女性胸部的清洁十分重要，如果长期不洁净会引起炎症或造成皮肤病。因此，要经常清洁胸部。
饮食可以控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，可以使身体各部分储存的脂肪丰满。胸部的内部组织大部分是脂肪。胸部内的脂肪的含量增加了，胸部才能得到正常发育。
有些女孩子，为了减肥，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得胸部发育不健全，干瘪没有形状。那么其他保养护理的措施也就于事无补了。
适当做些丰胸操，轻轻按摩会使胸部丰满，做丰胸操是胸部锻炼的措施之一，丰胸操对于胸部组织发育健全的女性是十分重要的。锻炼的本身并不能使胸部增大，因为胸部内并无肌肉。锻炼的目的是使胸部下胸肌增长，胸肌的增大会使胸部突出。
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量会比较多，如果服用雌激素药物，虽然可以促使胸部发育，但却同时潜伏着一些不好的危险因素。女性体内如果雌激素水平过高的话，乳腺、阴道、宫颈、子宫、卵巢等患癌瘤的可能性会增大。
原来这些我们平常不以为然的行为会对我们胸部带来这么大的伤害，有这些行为的女性朋友们，一定要改掉哦！
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