青春期的皮肤护理

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一生中青春期是我们最美好的时间端，但不要认为的这个时间段我们的皮肤非常好不用保养。这样的想法是非常错误的！就算是青春期我们同样需要对肌肤进行护理！


 
青春期我们身体会不断地生长成熟，这时体内激素分泌旺盛，皮肤汗腺和皮脂腺分泌也相对旺盛，皮脂分泌量大，容易使毛孔变粗大，当毛孔内堆积了过多的油脂和污垢时，就容易被阻塞，出现粉刺、痤疮等皮肤问题。


 
因此，青春期皮肤护理重点如下：
 
1.注意保持皮肤清洁，及时清理皮肤表层的油脂和污垢，预防各种细菌的感染。
 
2.选用清爽、补水滋润型护肤品，不宜使用过于油腻的护肤品，以免妨碍油脂排出。
 
3.生活要有规律，学会减压，保证充足的睡眠。
 
4.注意多喝水，尤其是白开水，多食青菜和水果，忌烟酒、浓茶、浓咖啡，忌吃过咸、过辣、过甜的食物。
 
5.减少化妆品的使用，忌化浓妆。
 
6.皮肤出现粉刺、痤疮时不要用手挤，以免引起细菌感染，也不要随便涂抹治疗类的外用药，以免留下后遗症。


 
这些就是我们在青春期应该做好的肌肤保养措施，作为时尚爱美的你一定要记清楚了！

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