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经常听见有妹纸说自己的腿粗，一直减不下来。那妹纸们你们知道为什么你的腿那么粗吗？
今天我们就来说一下什么原因导致你的腿那么粗。
1、久坐不起
久坐一族坐着的时候，腹股沟容易受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织，也就是我们说的：肥肉！！
2. 憋尿
很多人有憋尿的习惯！！觉得自己现在还不是很急，总想着憋多一点才上测试！！可是你知道吗，如果水喝得挺多，但上洗手间的频率却降低了，那么很容易造成下半身水肿，容易转变成脂肪。
3. 长期处于低温环境，身体受寒
根据热胀冷缩的原理，室内气团在受热膨胀后，其密度也会相应变小、变轻，所以暖气团会不断地往上蹿，而留在人们脚下的则只剩了较沉的冷气团。长期处于该种低温环境的人，体质会变差，容易受寒，虚寒过度，也容易导致虚胖哦！！
4. 跷二郎腿
爱跷二郎腿的女生大腿总会比别人胖！！！别不承认，小编就是这样！！！跷二郎腿会严重阻碍腿部的血液流通，以及淋巴系统的循环，并伴随着下半身浮肿。在小编看来，所谓肥胖其实就是垃圾的堆积，同样，“粗腿”也可能是经络淤堵之后的体现，所以，也不怪你怎么减也减不下来！！
腿部经络不通的症状，腿部经络习惯性疼痛，弯曲时常感觉到受到压迫，不动时里面经脉有抽动的感觉，就是里面经络灌水一样。
肌肉有萎缩现象，腿腿脚活动时稍微觉得没有力气，右腿温度要比左腿低，不疼的时候两腿温度差不那么明显，感觉膝盖后面的一根筋络有问题。
夜晚睡觉被弄醒，感觉胀疼，类似针刺一样，脚用不了力，用力会自己抖，总感觉膝盖部分有少量的积水，带有沉重感的同时，还不能控制自己的
腿那么粗到底该怎么办呢？
小编咨询了许多专家，根据我大中国博大的中医药文化，总结出了三条瘦腿的小方法，不用吃药，只要稍微动动手就好啦！！
1. 大腿内外侧的肥胖 ——刮肝经
用掌根从大腿根部推至膝盖处，也可握拳后，用四指的关节向下推，每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些有润滑作用的油脂。
2. 大腿前的肥胖 —— 按摩肠胃
首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠。然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复推四十次。
3. 大腿后的肥胖 -——排膀胱经
如何排出膀胱经的毒素？
方法很多，在膀胱经上艾灸、按摩、刮痧、拔罐、捏脊、敲臀法都可以用。艾灸和按摩是大家最常用的排毒休闲方式，而且方便快速。
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