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什么是黄褐斑
黄褐斑，也就是我们常说的肝斑，也叫妊娠斑、蝴蝶斑！！多是由于色素沉着不能及时排除，沉积于面部引起，分布在脸颊两处，且形状不规则，对称分布，大小不一，且多见于女生！！
为什么女生比男生更容易长黄褐斑呢？有什么诱因吗？
据小编了解，中国女生黄褐斑发生的几率在40%以上，而男生斑点的发生率则在20%范围！！
这是因为影响黄褐斑产生的因素除了紫外线照射外（男生户外时间较长），还包括了其他的诸多因素哦！！
1. 雌性或者孕激素
黄褐斑重点出现或者加重的时间多在女生怀孕期间，身体各部分激素水平处于一种变更状态，色素新陈代谢失衡，导致黑色素过度沉淀在真皮层！！
当然，有些孕妈在结束妊娠后黄褐斑就会消失，但是，要记住，这只是个别哦！！
还有就是，长期饮用口服避孕药也会加重女生长黄褐斑的几率哦！！
另外，小花从已经是两个孩子她妈的嫂子那里得出结论：孕期期间如果规律性的涂抹防晒霜，那孕期新患黄褐斑的几率只有5%！！
再对照不涂抹防晒霜的孕期妈妈，孕期患黄褐斑的比率为50%。
可见，孕期防晒是真的很重要呢！！
2. 情绪不稳定
性格急躁、焦虑、紧张、失眠等不稳定情绪的女生，身体激素水平容易发生紊乱，是黄褐斑高发的高压人群！！
黄褐斑被称为“肝斑”主要是因为情绪不定，肝火郁结于心，导致肝功能变差，皮肤质量也会因此而变差哦！！
3. 皮肤屏障薄
皮肤屏障对于肌肤防御非常重要！！屏障受损容易引发肌肤炎症，皮肤也会因此代偿性引起黑色素细胞过度活跃，促成色斑生成！！
因而，过薄的肌肤屏障导致黄褐斑高发已然成为一个关键因素！！
4. 肤质影响
小花根据自己遇到过的长斑人群分析了一下，皮肤角质层的含水量、皮脂含量对于长斑的概率影响非常大！！
在小花众多的朋友中，干皮妹纸长斑的概率是最大的！！因为缺水的皮肤微循环能力非常差，皮肤屏障能力也较差，是黄褐斑发病的诱因之一！！
黄褐斑怎么调理
1. 保持充足的睡眠
充足的睡眠对调理脸上的黄褐斑非常重要哦！！
良好的睡眠质量能保证脸部垃圾及时进行新陈代谢，可以使肌肤不再暗黄，恢复肌肤的活力，并且使人们远离各种各样的疾病。
因此，脸上长黄褐斑的女生们，晚上一定不要熬夜，按时作息，保证睡眠质量达标哦！！
2. 注意饮食
清淡饮食对调理脸上的黄褐斑可谓是最重要的一个环节！！
在饮食上，女孩子们一定要注意饮食的均衡，以新鲜蔬菜和水果为主，及时补充身体所需的水分，一定不要等到身体极度饥渴时才想喝水哦！！
要知道，肌肤水润黄褐斑的滋生自然就会减少哦！！
3. 注意防晒
长斑人群必须要做到的一点就是：防晒！！
脸部肌肤在受到太阳紫外线的曝晒容易导致黑色素沉淀，黄褐斑也就因此而产生了！！
因此，女生们出门前一定要涂好防晒霜，外出要打伞，避免紫外线直接照射肌肤，否则，即使你再怎么国色天香，小花也无能为力啦！！
4. 警惕疾病
脸上长黄褐斑有时候与身体有疾病也有关系。
如果身体有乳腺增生、月经失调、内分泌失调、痛经等症状发生时，女生们的脸上也会长黄褐斑哦，这是体内疾病在脸上肌肤的表现。
因此，对于脸上长黄褐斑，女生们要注意检查身体，若有发现有疾病，要及时治疗。
