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现在的人生活节奏快，再加上压力大，很容易造成人体内分泌失调，新陈代谢缓慢，致使代谢废物的产生，残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，引发面部暗黄等问题。
当代女人无一不注重自己的外表，俗话说的好：“爱美之心人皆有之”。每个女人都渴望自己永远健康美丽。可是很多女性却随着年龄的增长变成了“黄脸婆”。日常生活中，一些不好的习惯就会让你得肌肤失去光泽。
所以想要皮肤好，充足的睡眠是必须的。另外也要保持开朗的心情，注意合理饮食，帮助排出体内毒素。
中医道，皮肤暗沉与肝等脏腑功能失调最密切。肝火旺盛和肝火郁结都容易造成气血不通畅。从而导致皮肤晦暗无光。可以多吃一些韭菜、豆芽菜红枣等食物。
化妆品会阻碍肌肤的呼吸，造成暗疮，如果卸妆不彻底，那些残留的化妆品可是会再一次伤害肌肤。定期做深层洁面的工作，以免那些我们肉眼看不到的物质堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
让肌肤及时补充足够的水份，也是护肤的关键呢！如果水份摄取不够的话，就会减少皮肤油脂分泌量，因此皮肤就很容易出现脱水的情况，所以每天要喝足量的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料，如果在早上喝完一杯提神咖啡后，要多喝水或者多吃水果。
不要长时间洗热水澡，太长久的热水澡不仅会让你的皮肤泛红，还会让皮肤变干呢；也不要用喷头直接冲在脸上，那样会让毛孔变得粗糙。
随着年龄的增长，自由基很容易就处于不平衡的状态，过量的自由基会导致机体损伤，形成难溶性物质。这类物质的增多会导致皮肤表皮老化和面部暗黄。平时多吃维C和维E天然的抗氧化产品。
紫外线是伤害皮肤的最大元凶，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤持久的晒黑及老化。所以一年四季都要做好防晒。
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