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现在女性越来越注意自己皮肤的保养了，其实皮肤保养不只是去美容院啊，或者是皮肤管理机构去的，只要你平常养成一些好习惯，也会让我们的皮肤越来越好的！到底是哪些好习惯呢！
1.早上起床一杯温开水，可以润肠。平常水要多多喝。最好买个带刻度的杯子。这样可以知道自己喝了多少水。喝水还可以减肥；
2.早上空腹吃几颗红枣，补充维生素C，但千万别吃多了。不然热量会太高；
3.早上喝一杯姜茶红糖水。有利于血气；
4.早上吃苹果，补充维生素，促进肠道蠕动；
5.每天两个鸡蛋，可以补气润肺，补充蛋白质；
6.喝豆浆可以调节激素。如果早上空腹喝豆浆，胃会不好；
7.多吃水果蔬菜，可以抗衰老，瘦身，提高免疫力，对于美白皮肤、细嫩肤质都能起到很好作用；
8.多喝牛奶，牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、身体所需的无量元素和维生素，有很高的营养价值。但喝太多会容易胖。也很容易喝腻的。牛奶还有美白的功效；
9体寒的女生可以选择把苹果梨煮熟了吃；
10.每天认真洗脸，用洁面产品早晚洗一次，但是，也要注意不能清洁过度，会破坏皮肤屏障水油平衡的；
11.洁面之后要做好保湿；
12.不能挤痘痘，会引起局部感染，因为人的手上有很多细菌；
做好防晒工作，在外出的时候涂防晒霜；必要时戴上帽子、口罩，也能起到很好的防晒作用；
13.没什么事就不要熬夜，激素是根据体内的生物钟来分泌，会受到日夜变化的影响，熬夜会打乱生物钟；
14.精神压力太大的话，也会导致一系列的皮肤问题，比如色斑、痤疮，甚至白癜风、银屑病等，要适当的解压；
15.多运动，爱好运动的人气色都不会太差，有助于废物排出，改善呼吸，促进新陈代谢。如果在户外活动，一定要注意防晒。
其实在我们生活中，我们不难发现，做到这些好习惯的人，皮肤都不会差，而且皮肤不好的人坚持这些习惯，皮肤也会变得越来越好。所以大家多点这样的好习惯，我们的皮肤会得到改善，身体也还越来越健康。
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